Преподаватель Н. С. Устинова.
-
История развития оздоровительных видов гимнастики. Инструктаж по технике безопасности.
Гимнастика. Виды гимнастики. История развития видов гимнастики. Оздоровительные виды гимнастики. Спортивные сооружения, снаряды, инвентарь для оздоровительной гимнастики.
Инструктаж по технике безопасности: правила поведения в спортивных сооружениях, направление движения, спортивная форма, спортивная гигиена, спортивная терминология. Инструктаж по ТБ лыжной подготовки.
2.Разминка 15 мин.
3.ОРУ на ковриках 30 мин.
4.ОФП, атлетическая гимнастика, воспитание силы мышц плечевого пояса, 30 мин.
5.Релаксация (восстановление, расслабление), 15 мин.
- Преподаватель: Нина Сергеевна Устинова
- Преподаватель: Ксения Викторовна Чемусова